Manfaat Tomat yang Harus Anda Ketahui

Ketika kita mendengar kata tomat maka kita akan teringat pada buah yang berwarna merah, dan bulat.  Tidak hanya enak untuk dibuat jus atau sebagai pelengkap namun tomat mempunyai khasiat yang sangat banyak, dengan harga yang relatif murah membuat tomat selalu berada didapur kita dan kita tidak pernah sampai kehabisan.

Dan berikut adalah Manfaat Tomat yang Harus Anda Ketahui

MEMPERLANCAR PENCERNAAN

Kandungan serat yang banyak dalam tomat membuat tomat sebagai buah pilihan untuk melancarkaran pencernaan kita. Karena dengan mengkonsumsi banyak serat maka pencernaan kita akan semakin lancar.

PENCEGAH KANKER

Kandungan Likopen dalam tomat mampu untuk menghindarkan anda dari berbagai jenis kanker seperti kanker tenggorokan, usus besar , mulut, prostat , lambung dan ovarium, jadi bagi anda yang menginginkan badan sehat dan terhindar dari berbagai jenis kanker tersebut maka  makanlah tomat secara rutin.

MEMPERKUAT TULANG

Tomat adalah buah penghasil vitamin ‘K’  yang mana vitamin tersebut mapu untuk mencegah pengeroposan tulang, sehingga anda yang menginginkan tulang yang kuat maka konsumsilah tomat ini dengan rutin.

PENCEGAH DIABETES

Tomat juga mengandung kromium yang berfungsi sebagai penyeimbang kadar gula dalam darah.

BAIK UNTUK MATA

Selain Vitamin K tomat juga banyak mengandung vitamin A yang mana kita ketahui bersama Vitamin A sangat baik untuk mata kita sehingga  dapat menajamkan penglihatan kita

COCOK UNTUK RAMBUT

Vitamin A selain bagus untuk mata juga baik untuk rambut anda, jadi bagi anda yang ingin rambut sehat dan kuat perbanyak makan buah tomat

BAGUS UNTUK KULIT DAN WAJAH

Seperti yang telah kita sebutkan sebelumnya bahwa tomat mengandung likopen yang mana bahan ini mampu untuk mencegah kerusakan jaringan kulit oleh sinar ultraviolet

Demikian tadi tentang Manfaat Tomat yang Harus Anda Ketahui semoga menjadi manfaat